Persoonlijke coaching en counseling

Linda Swaan
coaching en counseling

Meer rust in je lijf en hoofd

Verandering ontstaat wanneer je aandacht geeft aan wat er in je leeft

Er kunnen allerlei redenen zijn die maken dat je ergens in vastloopt, of ergens zelf niet uitkomt. Of die maken dat je de verbinding bent kwijtgeraakt met wat belangrijk en wezenlijk voor je is. Je hebt mogelijk klachten als spanning, stress, angsten, piekeren, wisselende stemmingen, lichamelijke klachten, oververmoeidheid of te maken met burn-out.

Lees meer

Dichter bij jezelf komen

Ik luister zonder oordeel en heb oprechte aandacht voor jou

Sinds 2018 heb ik mijn eigen coaching en counseling praktijk in Hilversum voor zowel particulieren als bedrijven. Vele mooie mensen heb ik mogen helpen. Ik ervaar het als een voorrecht om betrokken te zijn bij een moeilijke fase in iemands leven. Ik weet dat mensen naast pijn ook goud in handen hebben op het moment dat ze vastlopen. Dat vastlopen is een mogelijkheid om als mens te groeien, dichter bij jezelf te komen en daarmee voller in het leven te gaan staan.

Lees meer



Gespecialiseerd in Mindfulness

Mindfulness geïntegreerd in de coaching en counseling



Coaching bij (dreigend) ziekteverzuim

Voor werknemers bij stress en burn-out klachten



Direct beschikbaar

Er is geen wachtlijst een afspraak kan meteen gepland worden



Aangesloten bij de NOBCO

Nederlandse Orde van Beroepscoaches

Een proces waarin jijzelf ontdekkingen doet

Eenvoudige methodes met diepgang, die je zelf leert toepassen

Ik faciliteer het proces waarin jijzelf ontdekkingen doet die helpend zijn in het probleem waar je mee zit. Ik help je om je aandacht in het hier en nu te blijven richten op het onderwerp waar jij naar wilt kijken. Jij uit je over wat je in het huidige moment ervaart.

Lees meer



Gespecialiseerd in Mindfulness

Mindfulness geïntegreerd in de coaching en counseling



Coaching bij (dreigend) ziekteverzuim

Voor werknemers bij stress en burn-out klachten



Direct beschikbaar

Er is geen wachtlijst een afspraak kan meteen gepland worden



Aangesloten bij de NOBCO

Nederlandse Orde van Beroepscoaches

Insight Focused neuroTherapy

Insight Focused neuroTherapy is een methode die je helpt om meer te weten te komen over wat er vanbinnen speelt, op een respectvolle wijze. Je gaat meerdere en vaak nieuwe kanten zien van wat er speelt.

Lees meer

Method of
Levels

Het uitgangspunt van Method of Levels is dat mensen meestal zelf de kennis in huis hebben voor het oplossen van hun psychische problemen. Met deze methode probeer ik optimaal aan te sluiten bij jou als persoon.

Lees meer

{

Reacties van klanten

“Ik heb Linda ervaren als een integer persoon met een open houding. Dit heeft er bij mij voor gezorgd dat ik me op mijn gemak voelde en me makkelijk kon openstelle op zoek naar de antwoorden op de vragen die me bezighielden. Door de gesprekken met Linda kreeg ik nieuwe verhelderende inzichten over het nu en het verleden. Het gaf me dat zetje dat ik nodig had in mijn persoonlijke ontwikkeling en groei. Ik ben Linda dankbaar dat ik door haar heb mogen ervaren dat gevoelens en emoties er mogen zijn, maar dat ze mij niet langer belemmeren.”

“Open, oprechte en warme coach / counselor! Je kunt zelf worden geconfronteerd met pijnlijke zaken, en Linda vergt geen oordeel, blijft bij zichzelf terwijl ze in jouw eigen proces ondersteunend naast / bij je blijft. Ze heeft mij geleerd problemen en klachten op een andere manier dan cognitief of emotioneel te benaderen. Dit is een hele fijne en effectieve methode die ik nu zelf toepas als ik ergens tegenaan loop..”

“Je hebt een boel los weten te maken op een manier waarop ik er zelf op een goede manier mee verder kan.”

Het laatste nieuws

Nog even volhouden en dan…

…Is het weekend, …gaan we op vakantie, …wordt het weer rustiger op mijn werk, etc. Hard werken Je houdt jezelf voor dat het wel gaat, maar je lichaam geeft signalen af als hoofdpijn, druk op je borst, adem tekort. Je kunt je moeilijk concentreren, slaapt slecht, bent...

Lees meer

We komen weer op gang na de stilte van Corona… HELP!

Je werkgever verwacht je weer in de drukke kantoortuin. Verjaardagen, borrels en ander leuks dient zich aan. Het is even wennen na de stilte van de lock down. De toename van prikkels nu kan eerder een stress gevoel opleveren. En daar kunnen we ons voordeel mee doen.

Lees meer

De omslag van burn-out naar herstel

De omslag van burn-out naar herstel begint met acceptatie van de situatie zoals die nu is. Vanaf dat moment laat je het gevecht los van ‘willen maar niet kunnen’. Dan kan je systeem werkelijk tot rust komen. Lichaam en geest komen weer met elkaar in verbinding als je aandacht gericht is op het hier en nu.

Lees meer

Alles bekijken