Blog

Herken je dat je in een gesprek graag van waarde wilt zijn voor de ander? Vanuit deze wens reageren we vaak met het tonen van begrip, het geven van advies of het delen van herkenning. We proberen te begrijpen wat er aan de hand is zodat we de ander kunnen helpen een...

Op 27/ 28 maart en 18 april organiseert Laura Hudepohl samen met Linda Swaan de driedaagse cursus ‘Gesprekspartner zijn’.  Deze cursus is bedoeld voor iedereen die gesprekken voert met een ander en bij zichzelf denkt: ‘dat kan beter’. Wanneer heeft de ander werkelijk...

Vanaf 1 januari 2023 ben ik op de vrijdagen als Coach/ Counselor gesprekspartner bij Gezondheidscentrum De Ruimte in Broek in Waterland. Op steenworp afstand van Amsterdam, 15 min met de bus vanaf CS. Iedereen die een gesprek nodig heeft is welkom! De Ruimte is een...

…Is het weekend, …gaan we op vakantie, …wordt het weer rustiger op mijn werk, etc. Hard werken Je houdt jezelf voor dat het wel gaat, maar je lichaam geeft signalen af als hoofdpijn, druk op je borst, adem tekort. Je kunt je moeilijk concentreren, slaapt slecht, bent...

Je werkgever verwacht je weer in de drukke kantoortuin. Verjaardagen, borrels en ander leuks dient zich aan. Het is even wennen na de stilte van de lock down. De toename van prikkels nu kan eerder een stress gevoel opleveren. En daar kunnen we ons voordeel mee doen.

De omslag van burn-out naar herstel begint met acceptatie van de situatie zoals die nu is. Vanaf dat moment laat je het gevecht los van ‘willen maar niet kunnen’. Dan kan je systeem werkelijk tot rust komen. Lichaam en geest komen weer met elkaar in verbinding als je aandacht gericht is op het hier en nu.