Nog even volhouden en dan…

Nog even volhouden en dan…

…Is het weekend, …gaan we op vakantie, …wordt het weer rustiger op mijn werk, etc. Hard werken Je houdt jezelf voor dat het wel gaat, maar je lichaam geeft signalen af als hoofdpijn, druk op je borst, adem tekort. Je kunt je moeilijk concentreren, slaapt slecht, bent...
De omslag van burn-out naar herstel

De omslag van burn-out naar herstel

De omslag van burn-out naar herstel begint met acceptatie van de situatie zoals die nu is. Vanaf dat moment laat je het gevecht los van ‘willen maar niet kunnen’. Dan kan je systeem werkelijk tot rust komen. Lichaam en geest komen weer met elkaar in...